verloskundigen praktijk groningen
verloskundigen praktijk groningen
verloskundigen praktijk groningen
verloskundigen praktijk groningen
verloskundigen praktijk groningen
verloskundigen praktijk groningen
verloskundigen praktijk groningen
verloskundigen praktijk groningen
verloskundigen praktijk groningen

Gewicht

Het is belangrijk om een gezond gewicht te hebben voordat je zwanger wordt. De kans dat je zwanger wordt is dan groter. Vrouwen die een onder- of overgewicht hebben, kunnen vaak moeilijker zwanger worden. Een gezond Body Mass Index (BMI) is tussen de 20-25. Bij een BMI tussen de 25-30 is het verstandig om af te vallen. Bij een BMI boven de 30 is het medisch gezien noodzakelijk om af te vallen.

Dit kan soms erg moeilijk zijn. Als het op een verantwoorde wijze afvallen niet lukt of je zou hier graag ondersteuning in krijgen, is het belangrijk om hier met de huisarts over te praten. Deze kan je eventueel verwijzen naar een diëtiste. Indien je al zwanger bent, is het niet verstandig om te lijnen. Is je BMI beneden de 18,5 dan ben je te mager. Het is dan verstandig om een paar kilo’s aan te komen.

Op www.voedingscentrum.nl vind je een Body Mass Index rekenmodule en kun je berekenen of je een gezond gewicht hebt.

Gewicht - Verloskundigen praktijk Groningen